جلوگیری از پوسیدگی دندان کودکان بسیار آسان است. با استفاده از روش هایی مانند مسواک زدن و نخ دندان کشیدن به طور مرتب، انتخاب خوراکی‌های مناسب برای کودکان، استفاده از فلوراید و مراجعه منظم به دندانپزشک اطفال به راحتی مانند جلوگیری از پوسیدگی دندان کودکان شوید. در ادامه این مطلب از معتبرترین کلینیک دندانپزشکی غرب تهران شما را به طور کامل با عوامل و روش های جلوگیری از پوسیدگی دندان کودکان آشنا خواهیم کرد.
دشمن شماره یک دندان‌ها: پوسیدگی
پوسیدگی، حفره‌ای است که به مرور زمان روی سطح دندان ایجاد می‌شود. این حفره‌ها بر اثر باقیمانده‌ی غذا و قندهایی که روی دندان می‌مانند، به وجود می‌آیند. باکتری‌های موجود در دهان، از این قندها تغذیه می‌کنند و اسید تولید می‌کنند. این اسید به مرور زمان، مینا‌ی دندان را ضعیف می‌کند و باعث ایجاد حفره می‌شود.
اگر متوجه تغییر رنگ روی دندان کودک خود شدید، یا اینکه هنگام جویدن غذا احساس درد می‌کند، حتماً به دندانپزشک مراجعه کنید. تشخیص زودهنگام پوسیدگی و درمان به موقع، می‌تواند از مشکلات جدی‌تر در آینده جلوگیری کند.
روش‌های مؤثر برای جلوگیری از پوسیدگی دندان کودکان
حالا که با دشمن دندان‌ها آشنا شدیم، وقت آن است که با روش‌های مؤثر برای جلوگیری از پوسیدگی دندان کودکان آشنا شوید.
مسواک زدن و نخ دندان کشیدن به طور مرتب
از همان زمانی که اولین دندان کودک شما در بیاید، باید او را به مسواک زدن عادت دهید. در سنین پایین، خودتان به او کمک کنید و مسواک زدن را به یک بازی سرگرم‌کننده تبدیل کنید. یادتان نرود که از مسواک و خمیر دندان مخصوص کودکان استفاده کنید. از دو سالگی به بعد، می‌توانید نخ دندان کشیدن را هم به روتین بهداشت دهان کودک اضافه کنید.
انتخاب خوراکی‌های مناسب برای کودکان
قند، دشمن اصلی دندان‌هاست. پس تا جایی که ممکن است، مصرف شیرینی‌جات و نوشابه‌های گازدار را برای کودکان محدود کنید. به جای این خوراکی‌ها، میوه‌های تازه، سبزیجات و لبنیات کم‌چرب را در اختیار آن‌ها قرار دهید.
اهمیت فلوراید برای دندان‌های کودکان
فلوراید، ماده‌ای معدنی است که به تقویت مینا‌ی دندان و مقابله با پوسیدگی کمک می‌کند. بسیاری از خمیر دندان‌های کودکان حاوی فلوراید هستند.
مراجعه منظم به دندانپزشک اطفال
معاینات منظم دندانپزشکی، نقش مهمی در پیشگیری از پوسیدگی دندان و تشخیص زودهنگام مشکلات دهان و دندان دارد. از سنین پایین، کودک خود را به طور مرتب به دندانپزشک اطفال ببرید تا معاینات لازم انجام شود و در صورت نیاز، اقدامات پیشگیرانه یا درمانی صورت گیرد.
نکات طلایی برای مراقبت از دندان‌های کودکان در مقابل پوسیدگی
علاوه بر روش‌های ذکر شده، نکات دیگری هم وجود دارد که می‌توانید برای مراقبت بهتر از دندان‌های کودکان خود از آن‌ها استفاده کنید.
عادت دادن کودکان به مسواک زدن از سنین پایین
هرچه زودتر مسواک زدن را به یک عادت روزانه برای کودک خود تبدیل کنید، بهتر است. از همان زمانی که اولین دندان او در می‌آید، با استفاده از مسواک و خمیر دندان مخصوص، دندان‌هایش را مسواک بزنید.
انتخاب مسواک و خمیر دندان مناسب برای کودکان
مسواک و خمیر دندان باید متناسب با سن و اندازه‌ی دهان کودک باشد. مسواک باید موهای نرم و کوتاهی داشته باشد و سر آن خیلی بزرگ نباشد. خمیر دندان هم باید حاوی فلوراید باشد، اما به اندازه‌ی یک نخود برای هر بار مسواک زدن کافی است.
الگو باشید؛ خودتان هم بهداشت دهان را رعایت کنید
کودکان از رفتار بزرگسالان الگو می‌گیرند. پس اگر می‌خواهید فرزندانتان به بهداشت دهان و دندان خود اهمیت بدهند، خودتان هم باید این کار را به طور مرتب انجام دهید.
شیرینی‌جات را محدود کنید و جایگزین‌های سالم انتخاب کنید
مصرف شیرینی‌جات و نوشابه‌های گازدار را برای کودکان محدود کنید. به جای این خوراکی‌ها، میوه‌های تازه، سبزیجات و لبنیات کم‌چرب را در اختیار آن‌ها قرار دهید.
از دادن آبمیوه‌های صنعتی به کودک خود به عنوان جایگزین شیر خودداری کنید
آبمیوه‌های صنعتی سرشار از قند هستند و می‌توانند به پوسیدگی دندان کودکان دامن بزنند. به جای آبمیوه، به کودک خود شیر یا آب بدهید.
از پستانک و شیشه شیر حاوی شیرینی یا آبمیوه استفاده نکنید
این کار می‌تواند باعث پوسیدگی زودهنگام دندان‌های شیری شود.
دهان کودک را بعد از هر بار شیر خوردن، به خصوص قبل از خواب شب، تمیز کنید
با استفاده از یک دستمال تمیز و مرطوب، لثه‌ها و دندان‌های کودک را بعد از هر بار شیر خوردن، به خصوص قبل از خواب شب، تمیز کنید.
با رعایت این نکات ساده و کاربردی، می‌توانید از دندان‌های کودکان خود در برابر پوسیدگی محافظت کنید و به آن‌ها لبخندی زیبا و سالم هدیه دهید.
نتیجه‌گیری
پیشگیری از پوسیدگی دندان در کودکان، سرمایه‌گذاری برای سلامت آینده‌ی آن‌هاست. با کمی دقت و توجه به نکات ذکر شده، می‌توانید از این دشمن دندان‌ها در امان بمانید و لبخندهای درخشان و دندان‌های سالم را برای فرزندان خود به ارمغان بیاورید.
